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Prise de parole en public : comment moins stresser ?
La peur de parler en public porte le nom de glossophobie et près de 75 % sont touchés par ce phénomène. La prise de parole peut susciter de l’angoisse, de l’anxiété et du stress chez certaines personnes sans distinction d’âge ou de sexe. À l’école, les enfants sont amenés à faire des exposés ou encore à répondre aux questions devant la classe sans aucune préparation préalable. Mais une fois adulte, cette pratique n’est plus évidente dans la mesure où les échanges sont plus personnels. En suivant quelques conseils, il est plus facile d’être moins stressé devant un oratoire. Être prêt à parler en public Si vous ne souhaitez pas être envahi par le stress avant la prise de parole en public, il est recommandé de vous préparer en amont. La maîtrise de votre sujet est un point crucial pour éviter le trac face à l’assemblée en face de vous. Trois étapes sont à suivre pour la préparation de votre intervention, à savoir : Définir le…